Söndagsmiddag

Sitter i soffan och är lite låg över att det blev så tyst när familjen gick hem, mätta och belåtna efter söndagsmiddagen, och sambon åkte söderut för att jobba. Tyst och stilla. Jobbigt. Men, så är det och det är inte mycket att göra åt.

Lagade iaf en trevlig söndagsmiddag idag och bjöd familjen på, en riktigt klassiker blev det: fläskstek med gräddsås. Lagade den i lergryta, gör det med alla stekar nuförtiden eftersom de blir mycket saftigare än när man tillagar dem i ugn på vanligt vis. Testa det, blir garanterat jättegott!

Har lagt beslag på mammas gamla lergryta från 70-talet, funkar hur bra som helst!




Lägg steken i grytan, häll på vatten så ca hälften av steken täcks, lägg i en gul lök, morötter och salta och peppra. Låt stå på 175 grader i ca 2 timmar. Gör sedan sås på buljongen från grytan, jättegott!


Inglasad

Vaknar upp till en värld som blivit konserverad av is under natten. Regnet som föll igår kväll frös genast till is och konserverade varvje grässtrå. Ganske vackert men fullkomligt livsfarligt. Jag och vovven höll på att bryta benen av oss och den stackars hunden hamnade på rygg ett antal gånger.

Idag fick vi ett sånt där fantastiskt roligt besked som gjorde att livet blev så mycket roligare med en gång. Haade ingen aning om att det här problemet hade bekymrat mig så, men nu är det iaf löst och det blev en underbart bra lösning. Ibland löser sig vissa saker på sätt man aldrig hade kunnat ana.

Lugn och skön lördag idag, har myst, ätit gott och nyttigt, pillat lite, myst lite till och nu sitter jag här framför min älskade blogg med en kopp kaffe.  Jag kan inte förstå varför den ger så mycket nöje, att det är så kul när ni ger er till känna och kommenterar. Vilka behov är det den tillfredsställer? Uppmärksamhet, bekräfelse, gemenskap?
Jag vet inte, men jag kommer fortsätta så länge det är roligt. Om inte annat är det kul att titta tillbaka och se hur livet har varit de senaste tre åren.

Frostat fönster

Konververat gräs


Fredagsmiddag

Fredag! Denna underbara helgkänsla som sprider sig i min kropp! Hara gjort sånadär typiska fredagssaker, storhandlat plockat och grejat och nu blir det let's dance. Det är ungefär allt jag har ork till haha.

Orkade iaf laga en riktig fredagsklassiker, entrecote med sötpotatis, bearnaisesås och färsk sparris, mums! Med rätt sällskap en fredag är en sådan måltid rätt oslagbar ;) Hade jag fått bestämma hade jag dunkat lite ben&jerrys också men det blir inget med det, får nöja mig med ett par rutor mörk choklad och en kaffe.

Trevlig helg på er vänner!


Avgörande ögonblick

Av någon anledning tänker jag idag på avgörande ögonblick. Ögonblick som gör att livet går åt ena eller andra hållet, enkla, små val som påverkar vilka vi blir och hur våra liv kommer se ut. Som för min del, om min mamma för åtta år sedan  aldrig hade sett en annons i tidningen om en utbildning som passade mig hade jag aldrig flyttat dit jag flyttade, hade aldrig blivit kär i den jag blev kär i, hade aldrig fått det jobb jag har nu, hade varit någon helt annan. Små, små ögonblick som bara blev. Ögonblick och val som är så små men har så stora konsekvenser. Tänk Harry Potters mamma, J K Rowling, hur tänkte hon den där dagen när hon satt på ett fik, pank utblottad med två barn, och började skriva på en fantasyhistoria som kom att bli en av världens mest lästa bokserie. Tänkte hon, nu håller allt på att gå åt helvete, men jag skriver en bok och ser om det går vägen. Tänk om hon hade kastat de där två första sidorna hon skrev, för att hon tyckte att det var en absurd idé att i allt elände skriva en bok istället för att skaffa sig ett skitjobb.  Fascinerande tycker jag. Framförallt tycker jag att det är fascinerande med människor som vågar tro på sina ideér, som vågar satsa. Vad har de att förlora tänker de förmodligen. Jag är precis tvärtom, jag börjar med att tänka att allt går åt helvete.

Kanske är det precis det som livet går ut på, våga chansa, våga tro på sig själv och ta steget ut. För det är ju ingen annan än jag själv som kommer göra det åt mig.



Livet på landet

Det slog mig i morse när jag var ute med hunden hur mycket mitt liv har förändrats sedan jag började blogga. När jag började, tror det är ca 3 år sedan, bodde jag mitt i en storstad, men gjorde i princip samma sak som jag gör nu. Gick ut med hunden, jobbade, osv. Idag bor jag inte mitt i stan längre, jag bor på en klippa vid havet men har fortfarande tillgång till staden eftersom vi har en övernattningslägenhet. Det är ett helt annat liv att bo på landet, man tänker lite annorlunda och framförallt har man kanske lite andra prioriteringar när man har ett hus att ta hand om. Idag vaknade jag och det var -13 grader ute, hela huset var iskallt och det första jag gick ut i trädgården och hämtade ved och gjorde upp eld i järnspisen. Knappast något jag gjorde för tre år sedan haha. 

Det är underbart att ha tillgång till både landet och storstad tycker jag. Min sambo tycker att jag blir mig själv här ute i ingenmansland. Och kanske är det så. Eftersom det inte finns så mycket som lockar mer än böcker, film osv så går man ner i ett annat tempo, saktar ner, lägger ner mer tid på saker. I stan är det alltid något på gång, vänner man skall träffa, staden som lockar. Underbart men också stressande ibland. På landet kan jag bara vara och det behöver jag ibland. 

Dagar som dessa när man går inne med pälstofflor och ylletröja tänker jag på den underbara sommaren och hur underbart det är att bo på landet just då. Eller de första vårdagarna när man dricker det första kaffet och nybakade bullarna på altanen. Eller julimorgnar när man dricker morgonkaffet på balkongen och ser segelbåtarna glida förbi. Eller lyxen att ligga på en klippa och jobba, att njuta och vara effektiv på samma gång. Vilken lyx det är tänker jag, vilken gåva! 

Vad väljer ni? Landet eller storstaden? 






 


En helt vanlig onsdag

Och så går ytterligare en dag i våra liv och kommer aldrig åter..det här har varit en exeptionellt vanlig onsdag. Hemmajobb för min del, det betyder upp tidigt, dricka kaffe, äta fil, kolla mailen och lyssna på nyhetsmorgon samtidigt....att masa omkring i pyjamas halva dagen är faktiskt ganska underbart ibland. Att kunna jobba och mysa samtidigt - inte dumt!

Hann med ett träningspass också. Är lite sliten och var ganska tung i kroppen så det fick bli mer styrketräning än löpband. Det häftiga är att jag börjar de resultat nu, konturer som inte har funnits förut, härligt! Det peppar till tusen!

Jobbar hemma resten av veckan och tur är väl det. Behöver bara bara. Gör sånt man gör när man är hemma och har tid och inte behöver vara någonstans hela tiden. Tvättar, byter lakan, sorterar tvätt, diskar. Sånt som är nödvändigt men som snabbt prioroteras bort när jobbet tar över livet.

Nu: te i soffan!

Från dagens bergsklättring med hunden...


Mina oscarsfavoriter

På söndag är det dags för oscarsgala igen. Jag har sett rätt många av filmerna. För en gångs skulle har de varit tillgängliga för den svenska publiken innan galan, annars brukar de ha premiär eller köpas in förs efter utdelningen. Så, kul att man själv kan skapa sig en uppfattning.
Här kommer mina favoriter:

1. The Kings Speech - fantastisk film med Colin Firth som stammande kung och Geoffrey Rush som talpedagog. Låter inte särskilt spännande, men mina vänner det är både spännande och roligt. Att man kan bygga en hel film kring frågan: kommer kunden stamma i sitt radiotal till nationen?, är faktiskt ganska imponerande. Skådespeleriet är fullkomligt lysande och får inte Colin Firth en oscar på söndag så vet jag inte hur juryn tänkt. Goeffrey Rush är fantastisk som teaterapan och talpedagog och jag gör att jag älskar varje minut av denna film!



2. True grit - Bröderna Coen är tillbaka! Efter succéer som Big Lebowsky, O brother where arthou?, No country for old men med mera är bröderna tillbaks i westernland. Med sin favorit Jeff Bridges berättar de en något annorlunda men underbar westernhistoria. Se den! Det kommer definitivt stå mellan Jeff Bridges och Colin firth om statyetten på söndag! Jag tror också att det är dessa två filmer som är starkast i konkurrensen om årets bästa film.



3. Black swan - det finns en kvinna som kommer gå hem med en guldig gubbe i år och det är Natalie Portman. Det är så klassiskt att en sådan här roll . Portman spelar ballerina och tränade stenhårt inför rollen och gör alla dansscener själv - belönas med en oscar. Filmen är surrealistisk, intensiv och dansccenerna är magiska. En film som ska ses på bio, på tv försvinner den magiska känslan. Natalie Portman gör sitt livs roll. Punkt.



Tips inför bokrean

På onsdag den 23:e är det julafton! Eller, rättare sagt, det är bokrea! Här har ni en sann bokreaspecialist! Vet inte hur många bokreakataloger jag har bläddrat i, i mitt 28:a åriga liv. Själva katalogläsandet är ju en del av njutningen, att bläddra, ringa in, jämföra priser på dessa underbara böcker. I love it! Nuörtiden kan man ju bläddra i kataloger på nätet också, tar bort lite av den fina känslan om ni frågar mig ;)

Bokrean startar kl 00.00 den 23:e och för den som vill fynda ordentligt rekommenderar jag att vara på plats vid 12 slaget. Den tiden är förbi för min del, i år har jag faktiskt lovat mig själv att inte handla särskilt många böcker...undrar om jag kommer kunna hålla det...?

Har iaf satt ihop en liten lista med böcker jag rekommenderar på bokrean, enjoy!



Lyckan är en sällsam fågel: underbar bok av författaren till Tillsammans är men mindre ensam. Får en att bli så där melankoliskt lycklig.
Vintage! Underbar bok för en sån som mig som älskar vintage, att rota runt i korgar på obskyra vintagebutiker i Paris i jakten på den perfekta randiga tröjan. Bra köp!
Hundraåringen som gick ut genom fönstret - sugen på skrattfest? köp och ge sen bort till mamma!
Dyngkåt och hur helig som helst: bok som bygger på bloggtexter av Min Skäringer. Jag älskar hur Mia Skäringer får mig att känna mig lite mindre dålig genom att lyfta fram sin egna brister och fel. Underbart självutlämnande.
Morberg: God mat. Teaterapa. Bra kombination!
Hypnotisören: förra årets mest hypade bok? Hursomhelst en bra deckare.

Samtliga böcker finns på Bokia samt Åhléns. ps. på Bokia får du fyra böcker till priset av 3 ;)


Paris je t'aime

Det var många av er som hörde av er efter min lilla Barcelonaguide så jag tänkte jag skulle berätta lite om en annan av mina kärlekar - Paris. Jag hade precis som alla andra hört väldigt mycket om Paris innan jag åkte dit, om hur fantastiskt det var och yada yada. Det var inte förrän jag kom dit som jag förstod vad de faktiskt menade. Ett av mina finaste minnen i Paris är från vår andra resa dit, i mars för två år sen. Vi fick uppleva våren i Paris och det mina vänner är något speciellt i sig. Vi hade en prefekt weekend, sol, blå himmel och kärlek i luften. Jag fick för första gången besöka Louvren, och som kulturälskare kan jag berätta att det är bättre än Disneyland. Efter museiebesöket satte vi oss på innegården och hade picknick bland alla skulpturer i marmor, studenter som drack billigt vin och japaner som fotade den berömda Pyramiden - ni vet den som är med i Da vinci koden. Innergården på le Louvren är idag en av mina favoritplatser på jorden, det finns ingen plats jag har varit på som ger känslan av att vara så i centrum, att vara någonstans där tiden står stilla. Jag skulle kunna sitta där i timmar.

De senaste två gångerna vi har varit i Paris har vi hyrt lägenhet i Montmartre och det har varit helt underbart. Fördelen med detta är att man kan dra nytta av alla små bagerier, dvs gå coh köpa sin egen frukost på morgonen och laga sin egen middag eller lunch om man vill det. Det har också gett känslan av att faktikst BO i paris, om så bara för ett par dagar.

Paris har så otroligt mycket att erbjuda, Eifeltornet, Trocadero, Champs Elysee, Triumfbågen. Men, mest av allt älskar jag att bara strosa i staden. Vika av för att ett kvarter ser mysigt ut, ta en kaffe och käka en croissant - de smakar ju så mycket bättre i Paris ;) Jag älskar att titta på människorna, Parisarna är oerhört eleganta!

Ett annat intresse som har blommat upp sedan vi besökt Paris är vintagemarknaderna, det finns några stycken i Paris som är riktigt bra! Om du är intresserad av vintagekläder, allt från chanelväskor till Burburryrockar så finns det alltid något för dig. I montmartre finns en väldigt massa vintagebutiker där man fyndar allt från randiga tröjor till skinnjackor till en riktigt billig penning.

Paris är dyrt - en kaffe eller öl kostar mycket mer i sverige och priserna varierar också beroende på om du sitter på uteserveringen eller dricker ditt kaffe vid baren. Middagarna och luncherna är inte heller billiga, om du inte håller dig till turistkäket. Så mitt tips är att boka lägenhet, det kostar inte så mycket mer än hotell och de pengarna sparar du in genom att äta godare frukost hemma från kvarterets bageri.

Enjoy!

Området kring eiffeltornet är mysigt, speciellt om kvällen när tornet blinkar av miljontals lampor.

rostade kastanjer i parken...

Med en baguette under armen..that's how we do it in Montmartre... ;)




Svennefredag

Idag slår vi på stort när det gäller svennekvoten. Tacos och let's dance är våra fredagsnöjen.  Vi tillhör lag Frank Andersson, är helt övertygad om att han kommer ta hem hela skiten! ;) Slitna och trötta kommer vi krypa upp i soffan i våra mysbrallor, dra på täcket och mysa med hunden framför tv:n. Detta är balsam för själen för två sönderjobbade muppar som vi.

Hunnit med träning både igår och idag, yeeha! Känns superbra! Att springa är verkligen bästa medlet mot stress, känner mig så jävla harmonisk efter 30 min på löpbandet :) Hoppas ni har det bra därute! Det har varit hemskt trevligt att få så många upplyftande kommentarer den här veckan. Det värmer att ni är med mig.
Puss!


Hemlagade lökringar

Det finns vissa rätter som gör sig bättre vissa dagar än andra. Hamburgare och lökringar är en sådan rätt. Efter två misslyckade möten, en ovanligt kall dag och 12 koppar kaffe kom jag ham och lagade världens godaste lökringar med sambon. Soulfood. Tröstmat. Kalla det vad ni vill. Hemligheten med att få riktigt goda lökringar ligger såklart i smeten, såhär gör jag :

frityrsmet
till 3 lökar:

1 msk mjöl
1 msk potatismjöl
salt
paprikapulver
cayennpeppar
0,5-1 dl kolsyrat vatten.

Krydda efter smak. Det är det kolsyrade vattnet som gör skillnaden! Häll ca 5 dl olja (ej olivolja) i en stekpanna eller frityrpanna, doppa lökringar i smeten och lägg i kokhet olja. Akta så du inte bränner dig! Låt dem friteras till de är gyllenbruna, lägg dem på hushållpapper och salta ev. Enjoy!

 


Barcelona, I love you!

Nedräkningen har börjat. En månad kvar till Barcelona. Om jag längtar, som jag längar! Jag har varit i en del städer i Europa, jag är förälskad i Paris (levde jag där i ett tidigare liv tro?) Rom är fantastiskt med all sin historik som blandas med storstaden.  Barcelona är en av mina absoluta favoriter. Alla städer har ju en helt egen identitet, för mig är Paris caféer, patisserier, strosande längs seine, vintagemarknader och Montmartre. Barcelona är mer färg, fest, mat, väldigt mycket billigare och mer shopping á la Zara och Mango. Underbara parker och matmarknader, för att inte prata om stränderna. Jag tycker att Barcelona är en billig storstad, upplever att jag får mer för pengarna helt enkelt. I Paris kostar en kaffe på stan en sisådär 100 spänn och uppåt för två pers. I Barcelona är det vad man betalar för två öl. Maten är också billigare och mycket bättre jmf med Paris och Rom, för en ganska liten penning får man bra tapas och inte enbart turistkäket som det tyvärr blir i Rom och Paris om man inte vill betala lite mer. Nuff said, det skall bli underbart, som vanligt.





Det går lika bra med selleri...

Hej på er därute i bloggosfären. Vad kul att så många verkar sugna på mina "nyttiga" chokladbollar. En del av reagerar på att jag använder sötningsmedel, andra på att jag inte använder havregryn eftersom det är nyttigt. Det är ju ett fritt val att använda sötningsmedel, annars kan man ju t.ex. använda fruktsocker om man vill det eller varför inte vanligt socker? Efter alla år av ångest över vikt och kropp så jag faktiskt börjat lära känna min kropp, det har tagit tid men idag tror jag att jag vet vad jag mår bra av. Det är säkert jättenyttigt med havregryn (själv älskar jag havregrynsgröt)  men det räcker att jag tittar på havregryn eller pasta så går jag upp fem kilo. Min kropp samlar på sig otroligt mycket vatten och luft när jag äter gryn, mjöl osv. Trist för det är väldigt gott. Så, om jag ska må bra måste jag äta mycket protein och fett dvs. gi eller lchf - det har visat sig vara det som funkar bäst på mig, både när det gäller matsmältning och sockertoppar.

Lyssna inte för mycket på vad som står i dieterna, känn efter själv. Mår jag bra av detta? Funkar det för mig? Att äta på det här sättet är ingen diet för mig, det är något jag måste göra för att må bra. Självklart unnar jag mig kolhydrater ibland också, senast i måndags på alla hjärtas dag då jag åt en underbar pastarätt med färsk pasta, karl-johansvamp och parmesan. Mums!

Och en sak till! Chokladbollarna, någon undrade om de var goda. Ja, jag tycker det, de smakar lite mer "vuxet" än de traditionella, lite som att jämföra maraobu mjölkchoklad med 70 procentig choklad ;) Enjoy!


Önskelista

Livet rullar som vanligt på i en faslig fart. Jobb, träning, livet i sig gör att det känns som att dagarna rinner iväg. Har några saker på min lista som jag skulle vilja göra...dags att prioritera och börja planera?

* Restaurang - jag är en matnörd och njuter i fulla drag när jag får äta på restaurang...inspirationen flödar och ibland är det t.om. bättre än sex ;) När: på måndag alla <3 -ans dag!

* Bio med älsklingen - efter en vecka på gbg filmfestival och 14 filmer senare kan man ju tycka att filmbehovet är täckt men icke-så nicke! På måndag är det jag och älsklingen som går på dejt dvs på bio!

*Dansa hela natten lång - på med conversen och dansa loss! När? I ett annat liv..?

*Luncha och snacka skit med vän - nödvändigt för att man skall överleva! När? På torsdag, yeeey!

*Weekend - fylla på energi, inspireras, titta på människor, strosa...ja ni fattar. När? BARCELONA i mars!

*Lyxbrunch - ni märker temat..mat är mitt liv...Hiltons bruncher i Malmö..ojojoj, chokladfontän och ostron, mama mia! När? snart hoppas jag...


Underbar middag i Barcelona 2010


Nyttiga(re) chokladbollar

Kämpar hårt med min lhcf-mat just nu. Tränar, äter rätt och allt det där men ibland blir man ju så jäkla sugen på något gott! Komponerade ihop ett recept på nyttigare chokladbollar. Bytte ut sockret som sötningsmedel och havregrynen mot frön. Blev faktiskt riktigt bra! Ett par bollar räckte, sedan var jag nöjd. Det här receptet kommer jag definitivt använda igen. Testa och avgör själv om de funkar som alternativ!

12 st chokladbollar:

100 g smör eller margarin
5 msk kakao
3 msk kall kaffe
3 msk sötningsmedel
1 dl solroskärnor
1 dl kokos
1 dl pumpakärnor

1 dl kokos att rulla bollarna i

Kör pumpakärnorna i mixern så att de blir hackade. Låt smöret bli mjukt och blanda sedan ner alla ingedienser tills du har en smet som går att  rulla till bollar. Rulla bollarna i kokos och kyl en stund. Voila!


Däckad

Ligger på hotellrummet och sover/tittar på alpint. Jag är ju på konferens men fixar inte alls att jobba idag. Fick något slags magras inatt och har sprungit på toaletten hela natten. Tyck synd om mig. Känner mig som en trasdocka, ska försöka sova lite till och sen får jag försöka ta mig hem. 

Saknar att träna, det trodde ni aldrig att ni skulle höra från mig va :) Efter 1 1/2 vecka på rymmen, eller på konferenser är jag väldigt sugen på rutiner. Min säng, mitt gym, mitt kök, min sambo, min hund. Borta bra men hemma bäst.  

Honey, I'm coming home

Har haft en fantastisk vecka. Skratt, tårar, mingel, film, film, film. Men nu är det slut och idag åker jag hem. Skönt och ledsamt samtidigt. Älskar ju att vara här men jag längtar faktiskt hem också. Det är alltid lika nyttigt för mig att vara här. En välbehövd paus från vardagen samtidigt som det får mig att uppskatta den ännu mer. Filmerna jag ser ger mig alltid en ny infallsvilken. Reflektion helt enkelt.

Hoppas ni har haft en bra vecka kära läsare. Den här helgen tänker jag inte göra mycket. Koppla av och bara vara. Nästa vecka väntar konferens och ännu mer jobb.

Ta vara på de små stunderna!
puss å kram


Att packa rätt inför en filmfestival

Jag packar. Jag ska vara på filmfestivalen i gbg den här veckan och det kräver planering mina damer och herrar. En otroligt rolig men intenvis vecka väntar. Jag masar mig från hotellet vid åtta och dunsar i säng vid 00.00. Dagarna fylls med film, film, film, mingel, film, mingel, fika och mingel. Så, det råder ingen nöd på mig!
Men! Det svåra är att packa inför en sådanhär vecka. Det kräver kläder som smälter in lite varstans. Det är ju inte alls som att åka på sommarfestival där man kan packa ett linne och ett par shorts precis. Nej, här gäller det att vara förberedd på branschmingel, afterwork, minifester och möten.  I år försöker jag packa smart. Återstår att se om jag lyckas. Basen består iaf av svarta jeans, acne pistols och bodys (mitt nya favoritplagg!) En randig tröja är ett måste om man heter bitterfittan. Dessutom, en väldigt massa fuktcreme och concealer. Lite sömn och kalla vindar kräver spackel!






Hur överlever man vintern?

Vaknar upp av att hunden vill gå ut och jag känner mest för att dra täcket över huvudet. Is, snö, kyla, nariga händer och spruckna läppar. Den här vintern är så jävla trist. Om det bara ville töa lite så man slipper slira omkring på gatorna. Det är tur att vi går mot vår annars vet jag inte vart jag hade tagit vägen. Månadens elräkning gick på 7166 kr och får jag en sån till hoppar jag i älva. Nej, jag vill ha sol! Tö! Tittade igenom mitt fotoalbum igår och upptäckte underbar bilder från i höstas när jag låg och jobbade på en klippa  och allting var underbart. Som jag längtar! Under tiden ska jag fortsätta smörja in min vintertorra kropp i kroppssmör, titta på bilder av vackra blommor och sova med varma vetekuddar.

Vad gör ni för att överleva vintern?




Nyfrälst

Idag har jag slagit rekort på löpbandet -igen. Det nya rekordet ligger nu på 17 min. Det är en märklig känsla, att göra något som jag aldrig orkat/haft disiplin till/haft lust att göra. Mina ben bär mig och jag går in i en runners flow som tamigfan ibland är bättre än orgasm. Kanske för att det är jag som fixar det, gör något jag aldrig varit bra på. För att jag har bestämt mig. Det är märkligt det där att vi faktiskt kan förändra oss och våra liv bara vi ger oss fan på det. Jag har alltid haft en otrolig dicsiplin när det gäller skola och jobb men aldrig när det gäller träning. Nu, när jag tycker att det är världens skönaste grej kan jag nästa bli förbannad på mig själv för att jag inte tagit mig tid att göra den här livsförändringen innan. Den är ju helt fantastisk mot stress, för att inte tala om den energi man får. Nu ska jag sluta prata träning, märker att jag är farligt nära ett halleluja moment...!

Fredagskvällen kommer spenderas i soffan med hunden i väntan på att sambon skall komma hem. Gröt (orkar inte laga middag) står på meny och skall avnjutas till Let's dance. Har haft en underbar vecka men samtidigt har det varit slitigt. Så, nu tar jag fredag!

Kram på er


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0